דיאטה

סידן ממוצרי חלב דלי שומן לא נספג, נכון או לא נכון? הסידן הוא המינרל הנפוץ ביותר בגוף האדם המהווה 39% ממשקל המינרלים וחיוני לתפקודים רבים. אחד התפקידים החשובים והידועים ביותר שלו הינו בניית העצם בתקופת הגדילה, ושמירה עליה בהמשך החיים (99%~ מהסידן מצוי בעצמות ובשיניים ו-1% מצוי בדם, בנוזלי הגוף וברקמות הרכות). צריכה מספקת של סידן יכולה לעזור בהשגת מסת עצם מירבית בגיל ההתבגרות ולהפחית את הסיכון לשברים אוסטיאופורוטיים ומחלות עצם אחרות בגיל מבוגר ובעיקר בקרב נשים לאחר הפסקת הווסת (פוסטמנופאוזה) ובנוסף חיוני למערכת קרישת הדם, להעברה עצבית, לכיווץ השרירים ולכיווץ והרפיה של כלי הדם- לשם שמירה על קצב לב סדיר.

פורסם על ידי דיאטנית קלינית אישית - מותר לי לפני 2 שבועות 1 ימים

ילדים עם הפרעות אכילה צריכים את התמיכה של ההורים שלהם הפרעות אכילה לא משפיעות רק על בנות צעירות עם בעיות של בטחון עצמי, אלא משפיעות היום גם על חייהם של ילדים, ילדות ובני נוער. גם מבוגרים היום יכולים להיות קורבן של אנורקסיה נרבוזה או בולימיה נרבוזה ובכל אחד מהמקרים, אחד מעמודי התווך בדרך להחלמה הוא התמיכה של המשפחה.

פורסם על ידי דיאטנית קלינית אישית - מותר לי לפני 2 שבועות 1 ימים

דיאטה ים תיכונית הדיאטה הים תיכונית עשירה בקטניות, ירקות, שמן זית, דגנים וקל לממן את מצריכה. נוסף על כך, ייתכן שהיא תורמת לעלייה בתוחלת החיים. כך שאם נרצה לתמצת: אפשר לחיות יותר, לקנות בזול (יחסית), ולאכול הרבה דברים טעימים.

פורסם על ידי sperel לפני 4 שבועות 1 ימים

גרסיניה קמבוג'יה - פרי ההרזיה של ד"ר אוז גרסיניה קמבוג'יה תפס כותרות לאחר המחקר המעמיק של ד"ר אוז הרופא המפורסם מתכנית הבריאות האמריקאית. מה הוא הגרסיניה קמבוג'יה וכיצד הוא יכול לעזור לי לרדת במשקל?

פורסם על ידי asaf34 לפני 3 שנים 3 חודשים

דיאטה

מאמרים בנושא דיאטה , כתבות,מידע ומאמרים בתחום דיאטה