לוגו אתר מאמר.נט
שלום אורח
התחבר לאתר או הרשם לאתר מאמר.נט
2730 מאמרים 653 כותבים 447 קטגוריות הוספת מאמר

ספירולינה: מלכת הבריאות הירוקה

פורסם בתאריך 22/08/2018      /      נכתב ע"י asaf34

ספירולינה

 

היא מלאה ברכיבי תזונה חיוניים, היא מוגדרת כמזון על, היא שימשה אסטרונאוטים בשנות ה-80 במסעות החלל הארוכות שלהם, הכירו את הספירולינה! כוכבת הבריאות שהשתלטה על מדפי חנויות הטבע והבריאות

 

ספירולינה היא אצה ירוקה הגדלה במים מתוקים ומלוחים, היא מוגדרת כמזון על והיא מכילה את כל אבות המזון החיוניים לגוף האדם. הוא התגלתה לראשונה בשנות ה-60 לאחר שמשלחת מחקר חקרה שבטים החיים על גדות נהר הצ'אד. המשלחת גילתה שהשבטים החיים על גדות הנהר בריאים מאוד ביחס לשבטים האחרים. החוקרים מצאו שהשבט אוסף אצות ירוקות מין הנהר, מייבשות אותו ומוסיפות אותו למזונם. 

 

בשנות ה- 60 של המאה הקודמת החלו לחקור את אצת הספירולינה ומצאו שהיא מכילה כמות עצומה של רכיבי תזונה חיוניים כגון: חלבונים, פחמימות מורכבות, ויטמינים ומינרלים רבים. ש- 1967 ספירולינה הוגדרה מזון על באופן רשמי. אצת הספירולינה עמידה מאוד לתנאי חום וקור קיצוניים וגם לא מאבדת מרכיבי התזונה שלה לאחר הייבוש ובגלל עובדות אלו, נאס"א החליטה לספק את הספירולינה כתוספת לתזונת האסטרונאוטים החל משנות השמונים. 

 

ערכים תזונתיים של אצת ספירולינה

  • 50% חלבונים שלמים המכילים את כל חומצות האמינו שגוף האדם זקוק להם. 

  • ויטמינים רבים מסוג K, E, B1, B2, B3

  • מינרלים חיוניים כגון מגנזיום, אבץ, סידן, ברזל ואשלגן.

  • חומצות שומן מסוג אומגה 3 ואומגה 6. 

 

ספירולינה והרזיה

לאחרונה מחקרים חדשים החלו לקשור בין הספירולינה לסיוע בהרזיה. כשגוף האדם מקבל רכיבי תזונה איכותיים במידה מספקת, הוא משדר למוח על מחסור ברכיבי תזונה ולכן, מרגישים תחושת שובע ואין צורך לטרוף כל דבר אשר בא ליד. ספירולינה היא כוכבת בריאות בחניות הטבע ונמכרת בכמוסות, טבליות, אבקות ואפילו קוביות קפואות. 

361 צפיות
0 כניסות
מאמרים נוספים מאת asaf34
ספריי השהייה: דברים שחייבים לדעת לפני שקונים! ספריי השהייה הוא מוצר נפוץ לטיפול בשפיכה מוקדמת, מה הם הדברים שחייבים לדעת לפני שרוכשים ספריי השהייה ?
פורסם בקטגוריית מיניות ובריאות מינית, לפני 1 שנים 4 חודשים
מורינגה: למה חשוב להכיר את הצמח המופלא הזה? מורינגה הוא צמח טרופי שמקורו בדרום אמריקה ואפריקה. הוא עמיד במיוחד ויכול לשרוד בתנאי בצורת חמורים. הוא מכיל כמות עצומה של רכיבי תזונה חיוניים ונחשב סופר פוד. למה חשוב לכל אחד להכיר את המורינגה?
פורסם בקטגוריית תוספי מזון, לפני 1 שנים 3 חודשים
פרוביוטיקה: חיידקי הבריאות ששומרים עלינו פרוביוטיקה מככבים בפרסומות ליוגורטים, מאכלים, גלידות ולאחרונה גם במוצרי הרזיה. כיצד פרוביוטיקה עובדת על הגוף וכיצד לרכוש מוצר איכותי ויעיל?
פורסם בקטגוריית תוספי מזון, לפני 1 שנים 3 חודשים
מאקה: שורש הפלא הפרואני מהרי האנדים מאקה שורש הפלאים שלא רק מסייע לרפא מחלות, אלא גם מכיל את כל אבות המזון החיוניים לגוף האדם. נעים להכיר - שורש מאקה
פורסם בקטגוריית תוספי מזון, לפני 1 שנים 3 חודשים
למה חשוב לכולנו להכיר את חיידקי הפרוביוטיקה חיידקים פרוביוטיים הם חלק בלתי נפרד מפעילות מערכת עיכול תקינה. למה חשוב לדאוג לאיזון בריא של חיידקים פרוביוטיים וכיצד לבחור מוצר פרוביוטיקה איכותי?
פורסם בקטגוריית תוספי מזון, לפני 1 שנים 3 חודשים