לוגו אתר מאמר.נט
שלום אורח
התחבר לאתר או הרשם לאתר מאמר.נט
3469 מאמרים 986 כותבים 447 קטגוריות הוספת מאמר

הגורמים לקשיי שינה בילדים

פורסם בתאריך 07/08/2019      /      נכתב ע"י amiravardaadmon@gmail.com

הגורמים לקשיי שינה בילדים

כשליש מחיינו עוברים עלינו בשינה. בילדים ובתינוקות עד גיל שנתיים השינה תופסת מחצית מזמן חייהם. ילד עד גיל שנתיים, ישן בערך 13 חודשים מתוך השנתיים הראשונות לחייו. עובדות אלה, מראות כי השינה היא גורם חשוב להתפתחותם של הילדים ואי אפשר לוותר עליה או  לא להתייחס אליה בכובד ראש. ישנם ילדים שיש להם הפרעות שינה, כגון יקיצות מרובות, הפרעות בהירדמות ועוד.

יש לציין, כי הגורמים לקשיי שינה בילדים יכולים להיות גופניים או נפשיים כגון מתח, הפסקות נשימה בשינה, חוסר סדר בשעות שינהוגורמים נוספים. כאשר מדברים על הפרעות שינה שהגורמים. כשליש מהילדים שהם בעלי התפתחות תקינה, ידווחו על בעיות שינה כלשהם עם הכניסה לביה"ס היסודי. גם תיכוניסטים מדווחים על הפרעות שינה בזמן מסויים, למשל בזמני מתח, כמו לפני מבחנים.

 

פחדים וחרדות לפני שינה- בעיה נפוצה בקרב ילדים קטנים

חרדות ופחדים בשינה, הם חלק מרכזי מהגורמים לקשיי שינה בילדים. במקרים אלה, הורים משתמשים בכל מיני שיטות כדי לעזור לילדיהם. למשל יש הורים שנותנים לילד חפץ מסוים אשר מעניק לו ביטחון כגון בובה או או לוכד חלומות. יש הורים שישנים ליד ילדיהם ויש הורים שמונעים מילדיהם לצפות בתכנים מפחידים לפני השינה. יש גם הורים שמנסים ללמד את הילד שיטות להרגעה עצמית. במידה וכלים אלה אינם מסייעים לילד והוא ממשיך בפחדי ובקשיי השינה, יש לפנות אל פסיכולוג או איש מקצוע  אשר מומחה בבעיות והפרעות בשינה בילדים.

 

אבחון הבעיה של שנת לילה ע"י מומחה בתחום

על מנת לזהות מהם הגורמים לקשיי שינה בילדים, יש להתחיל בשלב האבחון, לשלול בעיות רפואיות ולהמשיך בטיפול התנהגותי קוגניטיבי {CBT}. ד"ר יונתן קושניר הינו פסיכולוג קליני ונחשב למומחה בתחום של טיפול בהפרעות ובעיות שינה, חרדות ודיכאונות בקרב ילדים ומבוגרים. הטיפול שמעניק ד"ר קושניר להפרעות השינה, הינו טיפול קוגניטיבי התנהגותי והוא מדריך באיגוד הישראלי לטיפול קוגניטיבי התנהגותי. ד"ר קושניר, עבד כפסיכולוג בכיר ביחידה הפסיכיאטרית לילדים ונוער בביה"ח תל השומר.

ניתן לקבוע באחת המרפאות של ד"ר קושניר ברמת השרון או בקדימה ולקבל טיפול שיסייע בהפרעות השינה אם בקרב ילדים או בקרב מבוגרים.

 

287 צפיות
0 כניסות
מאמרים נוספים מאת amiravardaadmon@gmail.com
הקפדה על כללי הבטיחות לפני כל פרויקט בניה, יש לתכנן תכנית של הקפדה על כללי בטיחות באמצעות מהנדס בניין ומנהל עבודה. זהו חוק חשוב אשר מגן הן על פועלי הבניין והן על הדיירים שגרים בבניין המגורים. חברת נירים בניה בטכנולוגיה מתקדמת מקפידה היטב על הכללים הללו כבר 12 שנה.
פורסם בקטגוריית בניה אקולוגית, לפני 6 ימים 12 שעות
בדיקות איכות חברות בניה איכותיות, בודקות היטב את חומרי הבנייה ואת תקן הבניה באמצעות בדיקות איכות. בדיקות אלה, נעשות במעבדות מיוחדות ומקבלות תו תקן ישראלי
פורסם בקטגוריית בניה אקולוגית, לפני 6 ימים 13 שעות
היתרי בניה- השלב הראשון לפני כל הליך בניה כל תוספת במבנה וכל תהליכי בנייה, מחייבים היתרי בניה. חברת נירים הבונה בטכנולוגיה מתקדמת כבר 12 שנה, תדאג לכל האישורים וההיתרים, לפני כל התחלת ביצוע פרויקט. החברה בונה מרפסות מקונסטרוקציות פלדה במבני מגורים קיימים וכן, פרויקטים גדולים עם חברת החשמל, משרד הביטחון ועוד.
פורסם בקטגוריית בנייה ושיפוצים, לפני 1 שבועות 6 ימים
התקשרות עם העירייה כל תוספת בניה, חיבת באישור של העירייה והוועדה לתכנון ובניה. חברת נירים בניה בטכנולוגיה מתקדמת עוסקת בתוספת מרפסות בבניינים קיימים ועובדת עם פרויקטים גדולים מול משרד הביטחון , חברת החשמל ועוד.
פורסם בקטגוריית בנייה ושיפוצים, לפני 1 שבועות 6 ימים
אדריכלות - מקצוע המצריך מקצועיות ואחריות הן במגזר הציבורי והן בפרטי אדריכלות הינו מקצוע חשוב אשר מתחיל עם בעל מקצוע שעבר לימודים של שנים וקיבל דיפלומה ממוסד לימודי גבוה. חברת נירים אשר עוסקת בבניית מרפסות באמצעות קונסטרוקציות פלדה למבני מגורים קיימים ועוסקת גם בפרויקטים חשובים עם משרד הביטחון וחברת החשמל מעסיקה אדריכלים מקצועיים
פורסם בקטגוריית בניה אקולוגית, לפני 1 שבועות 6 ימים