לוגו אתר מאמר.נט
שלום אורח
התחבר לאתר או הרשם לאתר מאמר.נט
3110 מאמרים 845 כותבים 447 קטגוריות הוספת מאמר
מילות מפתח
טיפול בחרדות

טיפול בחרדות - טיפים ליציאה מלחץ נפשי

פורסם בתאריך 27/11/2019      /      נכתב ע"י linoyka

האם הנכם סובלים תכופות מהתקפי פניקה?

אנשים רבים מעידים על עצמם כי הם סובלים מהתקפי חרדה בעבקות אירוע טראומתי אשר חוו. התקף פניקה הינו התקף חרדה אשר תוקף ברגעים צפויים ולעיתים ברגעים בלתי צפויים על ידי זיכרון קשה אשר צץ אצל האדם וגורם לו לתחושה של פחד גדול,תחושת שיתוק, קושי לנשום, דפיקות לב מואצות וחוסר יכולת כללי להפסיק לחשוב ברוטינה אודות הפחד הגדול ממנו סובל האדם אשר גרם לו להתקף פניקה.

אם הנכם סובלים מהתקפי פניקה דעו לכם כי ישנן שיטות טיפול בחרדות טבעיות לצאת מזה!

פנייה לגורם מומסמך על מנת לעבור עיבוד חוויה

במידה והתקף הפניקה נגרם לכם עכב מאורע קשה אשר חוויתם תוכלו לעבד את החוויה עם איש מקצוע אשר יעזור לכם לעבד את החוויה הקשה. אם אינכם יודעים מהו מקור החרדה אף אז תוכלו בעזרת מטפל ב-שיטת עין הבדולח אשר יעזור לכם להתמודד עם מקור הפחד- ולהפסיק בהדרגה את התקפי הפניקה.

צאו לבלות

על ידי יציאה לבילויים עם משפחה וחברים ועל ידי פעילות גופנית אנשים רבים משחררים לגופם הורמונים בריאים מאוד אשר נותנות להם תחושה טובה, מזרימים להם את הדם ונותנים להם באופן כללי תחושת שחרור מהלחץ. התקף פניקה מגיע בדרך כלל לאנשים אשר אינם עסוקים.

אל תמנעו מדברים

בדרך כלל אנשים סובלים מבעיית התקף פניקה כאשר הם מגיעים למקומות בהם אירע המאורע אשר הותיר בהם צלקת. ישנם אנשים אשר נמנעים בשל כך להגיע לכל מיני מקומות, ליצור קשרים עם אנשים ואף אכילת מאכלים שונים ועוד. ככל שתרבו בישגרת חייכם- כך יפחתו התקפי הפניקה באופן משמעותי משום שתיתנו למחשבות שלכם מנוחה ותרוו שקט נפשי.

טיפול בפרחי בך

ישנה שיטת ריפוי נוספת על מנת להמנע ממצב של התקף פניקה והיא על ידי שימוש בפרחי בך אשר ידועים ביכולתם הסגולית להשרות רוגע ונחת על אנשים לחוצים. טיפול בפרחי בך רווח בקרב אנשים האוהבים רפואה אלטרנטיבית ואכן נשמעים הדים חיוביים במיוחד אודות אותם פרחים.

חייכו, החיים יפים, רק היו רגועים!


 

157 צפיות
1 כניסות
מאמרים נוספים מאת linoyka
איפה כדאי לקנות וילונות? במודיעין ישפרו סנטר תמצאו מבחר רחב של דגמים! אין הרבה פרטי עיצוב המשפיעים על מראה הבית כמו וילונות, אשר יכולים לרכך את התאורה בתוך החדר, לצבוע אותו בגוונים חדשים ומלאי חיים או לשדרג אותו למראה יוקרתי יותר. במאמר הבא נפרט את הסוגים והייחוד מהמגוון שבמתחם מודיעין.
פורסם בקטגוריית עיצוב פנים, לפני 1 שנים 6 חודשים
רופא שיניים חירום מודיעין מה הוא מקרה חירום בטיפולי שיניים?
פורסם בקטגוריית בריאות ורפואה, לפני 1 שנים 1 חודשים
רפואת הרמב''ם– כמה דברים שחשוב לדעת הרמב"ם רואה באכילה את מקור ההשפעות על רפואה וחולי הגוף וכך כותב הרמב''ם בספרי רפואת הרמב''ם: ““ורוב החולאים שבאים על האדם אינם אלא או מאכילת מאכלים רעים או מפני שהוא ממלא בטנו ואוכל אכילה גסה אפילו ממאכלים טובים.”
פורסם בקטגוריית תזונה ובריאות טבעית, לפני 4 חודשים 1 שבועות
אולם אירועים קטן יש לכם אירוע אז ממגוון אולמות אירועים פתח תקווה כיצד בוחרים את המתאים ביותר
פורסם בקטגוריית אירועים שונים, לפני 5 חודשים 1 שבועות
מסיבת פורים בראשון לציון חג הפורים הממשמש ומגיע, מקנה לרבים את היכולת להתחפש למגוון דמויות ולהפוך למישהו אחר לכמה שעות, או אפילו לכמה ימים טובים. בחג זה בו שותים יין טוב, מתחפשים ונהנים מהמון צבעוניות המאפיינת את האווירה - רבים מחפשים מקום טוב למסיבת פורים.
פורסם בקטגוריית אוכל, לפני 1 שנים 5 חודשים