הם נמצאים בגופנו במושבות של מיליארדים, הם מסייעים להגן על גופנו מפני חיידקים מזיקים, הם משפרים את הפעילות מערכת העיכול, הכירו את הפרוביוטיקה, החיידקים ששומרים עלינו מבפני מחלות
חיידקי פרוביוטיקה הם חיידקים ידידותיים אשר בונים מושבות בדפנות מערכת העיכול אשר מסייעים בשמירה על פעילות תקינה של המערכת החיסונית ומערכת העיכול. חיידקי פרוביוטיקה נמצאים בצורה טבעית במערכת העיכול וניתן גם לצרוך אותם ביוגורטים ובתוספי תזונה. רופאים רבים היום ממליצים על צריכה קבועה של פרוביוטיקה לשיפור מערכת העיכול ולטיפול בגזים.
המחקרים על החיידקים הפרוביוטיים בעיצומן ועדיין לא גילו את ההשפעה המלאה של חיידקים הפרוביוטיקה על גופנו. מה שכן יודעים, הוא שהמושבות של חיידקי הפרוביוטיקה בגופנו מונעים מחיידקים מזיקים להתיישב, להזיק לנו, ולגרום לנו למחלות. חיידקי הפרוביוטיקה נלחמים בחיידקים מזיקים והורגים אותם וכך שהם מסייעים לשמור על בריאותינו.
פרוביוטיקה מומלצת
חשוב לצרוך פרוביוטיקה איכותית המכילה מספר רב ככל הניתן של חיידקים, הכמות נעה בין 5-25 מיליארד חיידקים. לא רק כמות החיידקים היא חשובה, אלא גם מגוון החיידקים כשהכמות המומלצת היא כ- 10 זני חיידקים ומעלה. בגלל התנאים החומציים הקשים במערכת העיכול, רוב החיידקים מתים בדרכם ולכן כמות גדולה של חיידקים תבטיח שחיידקים יגיעו ליעדם. שיטה חדשה שפותחה לאחרונה היא שמכניסים את חיידקי הפרוביויקה לתרדמת, וכשהם מגיעים למערכת העיכול הם "מופעלים" על ידי מיצי הקיבה.
פרוביוטיקה עם אנטיביוטיקה
אנטיביוטיקה היא תרופה מעולה המטפלת בדלקות שונות ובריכוז של חיידקים. לצערנו, אנטיביוטיקה הורגת גם את ריכוז החיידקים הטובים בגופנו וכך כפועל יוצא, אנחנו חשופים יותר למחלות. רופאים רבים ממליצים על צריכה של פרוביוטיקה בזמן שימוש באנטיביוטיקה בכדי לשמר את האיזון החיידקים הטובים בגוף. אין מינון יתר של פרוביוטיקה וניתן לצרוך פרוביוטיקה ללא חשש.
