מחשבון המרת צעדים למרחק וקלוריות - איך זה עובד?
כניסה למחשבון > מחשבון המרת צעדים אונליין
אם אתם חובבי הליכות או עוסקים בפעילות גופנית, אתם בטח מתעניינים בכמה צעדים עשיתם ביום וכמה קלוריות שרפתם. מחשבון המרת הצעדים שלנו נבנה במיוחד בשבילכם! המחשבון מאפשר לכם להמיר את מספר הצעדים שלכם למרחק מדויק במטרים וקילומטרים, וגם לחשב כמה קלוריות נשרפו במהלך ההליכה. המחשבון לוקח בחשבון את הגובה והמשקל שלכם כדי להציע תוצאות מותאמות אישית ומדויקות.
איך מחשבים את המרחק?
אורך הצעד משתנה מאדם לאדם, ותלוי בגובה שלכם. נוסחת המחשבון מבוססת על גובה האדם, מכפילים את הגובה ב-0.45 ומקבלים את אורך הצעד הממוצע במטרים. לדוגמה, אדם בגובה 180 ס"מ יבצע צעד באורך של כ-0.81 מטר. כאשר מזינים את מספר הצעדים, המחשבון מתרגם את זה למרחק. ככל שהגובה שלכם גבוה יותר, כך אורך הצעד גדול יותר ולכן המרחק שנצבר יהיה גדול יותר עבור אותה כמות צעדים.
חישוב קלוריות בהתאם למשקל
החישוב המדויק של קלוריות מבוסס על משקל הגוף שלכם. אדם במשקל 70 ק"ג שורף בממוצע כ-0.05 קלוריות לכל צעד. המחשבון שלנו מתאים את החישוב הזה לפי המשקל שתזינו, כך שתקבלו הערכה מותאמת אישית לכמה קלוריות נשרפו.
כמה צעדים שווים לקילומטר?
אחת השאלות הנפוצות היא כמה צעדים נדרשים כדי להגיע למרחק של קילומטר. התשובה תלויה באורך הצעד שלכם, אך באופן כללי, קילומטר אחד שווה לכ-1425 צעדים לאדם ממוצע. אם אתם רוצים לדעת כמה צעדים דרושים כדי להגיע ל-5 קילומטרים, או כמה קלוריות שורפים ב-10,000 צעדים, המחשבון שלנו הוא הכלי המושלם עבורכם!
למה כדאי להשתמש במחשבון שלנו?
המחשבון שלנו מיועד גם למכשירי טלפון וגם למחשבים, כך שתוכלו לחשב צעדים בכל זמן ובכל מקום. הוא עוזר לכם לעקוב אחרי הפעילות היומית שלכם ולהבין טוב יותר את הקשר בין צעדים, מרחקים וקלוריות. בין אם אתם הולכים לטיול קצר או מתכוננים למרוץ, תוכלו לדעת בדיוק כמה צעדים עשיתם וכמה אנרגיה נשרפה בדרך.
