מאמרים בנושא כושר גופני

מנפצים את המיתוסים על האימונים האישיים מאמן כושר מקצועי יתאים לכם תכנית המתאימה ליכולות שלכם ולמטרות שלכם. חשוב מאד שתהנו מהתהליך ותצאו ממנו נשכרים

פורסם בקטגוריית ספורט, תזונה וכושר גופני על ידי rsseowebz לפני 8 שנים 7 חודשים

מאמן כושר אישי, אורח חיים בריא והרזייה רוצים לרזות? שמעתם פעם על מאמן כושר אישי? כאן תבינו מה זה אורח חיים בריא ואיך ניתן יהיה לרזות בעזרת מאמן כושר אישי.

פורסם בקטגוריית ספורט, תזונה וכושר גופני על ידי עדן לפני 7 שנים 6 חודשים

פעילות גופנית כדרך חיים מאמר זה עוסק בחשיבות ההקפדה על פעילות גופנית בתקופת הקורונה. הוא דן בהשלכות הקורונה ומציע חלופות לאימונים בחדרי כושר או חוגים.

פורסם בקטגוריית ספורט, תזונה וכושר גופני על ידי טל לפני 4 שנים 9 חודשים

הפסקה מאימונים "איך לא לאבד את מסת השריר שצברנו"!! שמירה על מסת השריר מהווה אתגר במיוחד בתקופות מסוימות (כמו בחולי) לצערנו הספרות המדעית שיש לנו בנושא מראה שאפשר לאבד מסת שריר גדולה ובמהירות אם נתעלם מההמלצות הבאות לדוגמא: מחקר מ- 2016 שנערך על אוכלוסיה לא מאומנת, הדגים שבמנוחה מוחלטת למשך שבוע במיטה (אומנם קיצוני אבל לצורך אפקט השוק!) נראה איבוד משמעותי של עשרות אחוזים ממסת השריר.

פורסם בקטגוריית ספורט, תזונה וכושר גופני על ידי רון יפרח לפני 3 שנים 12 שעות

מאמרים בנושא כושר גופני

תוצאות חיפוש למילה " כושר גופני "