היא עלולה לצוץ בכל שלב בחיים, היא מביכה מאוד ועלולה לגרום לבעיות קשות בבטחון העצמי של הגבר. שפיכה מהירה, תופעה שפוגעת בשליש מהגברים. כיצד להתמודד ולמה היא נגרמת
שפיכה מהירה היא תופעה מביכה התוקפת שליש מאוכלוסית הגברים. היא נגמרת מסיבות שונות כמו דיכאון, שימוש בתרופות מרשם, דלקת בערמונית, חוסר נסיון מיני או פשוט גנטיקה. טראומה עלולה לגרום לתופעה שבעקבותיה תגרום לחרדת ביצוע שעלולה להחמיר את הבעיה אפילו עוד יותר. ישנם תרגילים וכתשירים שונים לטיפול בבעיה נפרט עליהם בהמשך. שפיכה מהירה עלולה לגרום בעיות קשות במערכת היחסים ולחוסר ביטחון מקיום יחסי מין. חרדת ביצוע היא תחושת נוראית לגבר שעלולה להשפיע על מגוון היבטים פסיכולוגים. שפיכה מהירה שמתרחשת לעיתים רחוקות אינה מוגדרת כבעיה, זה עלול לקרות לכל גבר מידי פעם.
סיבות נפוצות לבעיית שפיכה מוקדמת
- ביישנות, דיכאון או טראומה
- תופעות לוואי של תרופות מרשם
- דלקת בערמונית
- חוסר ביטחון מיני
- חוסר נסיון מיני
- חוסר סרוטונין במוח
- חרדת ביצוע
- רגישות יתר באיבר המין
תרגילים ותכשירים שונים לטיפול בשפיכה מהירה
-
ספריי השהייה - תכשיר מין פופולרי בחנויות הבריאות והסקס. הוא מכיל חומר אלחוש במידה נמוכה אשר מפחיתה את הרגישות באיבר המין וכך ניתן להשהות את השפיכה ועד 20 דקות יותר. יש להתיז על איבר המין כ- 20 דקות לפני קיום האקט.
- תרגיל "הפסק ולחץ" - מתחילים בקיום יחסי המין וכשמרגישים שמגיעים לשפיכה, מפסיקים ולוחצים על עטרת איבר המין עד שהרגישות חולפת. תרגול זה יש לבצע מספר פעמים ואז להגיע לאורגזמה.
- שימוש בקונדום - השימוש בקונדום עשוי להגן עלנו מפני מגוון מחלות מין אך החיסרון שלו הוא שהוא מפחית את הרגישות באיבר המין. דווקא חסרונו הוא מה שאנחנו מחפשים בכל הקשור לטיפול בשפיכה מהירה.
- תרגיל "התחל והפסק" - כמו בתרגיל הקודם, יש להתחיל באקט המיני עד שמרגישים שמגיעים לשפיכה ומפסיקים ומחכים שהרגישות תעבור. חוזרים על התרגיל מספר פעמים עד שמגיעים לשפיכה.
