למה חשוב לכולנו להכיר את חיידקי הפרוביוטיקה

הם חיידקי שמרים שתופסים מושבות בדפנות מערכת העיכול, הם לא מזיקים ואף מועילים לבריאות, הם דואגים למערכת עיכול תקינה ואף מחזקים את המערכת החיסונית - הכירו את חיידקי הפרוביוטיקה

המחשבה הראשונה שעולה לכל אדם בראש כשמדברים איתו על חיידקים, הוא על יצורים עוינים אשר חודרים לגופינו ומזיקים לנו. גוף האדם מכיל מיליארדי חיידקים והרבה מהם הם חיידקים "מועילים" או "בריאים" אשר משפרים את פעילות המערכת החיסונית והם מהווים חלק בלתי נפרד ממערכת העיכול. חיידקי פרוביוטיקה הם חיידקי שמרים אשר תופסים מושבות בדרכי העיכול ובכך מונעים מחיידקים מזיקים מלהתיישב שם. ישנם סוגים רבים של חיידקים וכך סוג של חיידק יכול להתמודד עם בעיות שונות בגוף.


חיידקים פרוביוטיים נמצאים באופן טבעי בגוף האדם וניתן לצרוך אותם במזונות מסויימים ובתוספי תזונה. מתחילת שנות התשעים, עלתה המודעות לסגולות הבריאות של חיידקי הפרוביוטיקה ורופאים רבים ממליצים על נטילה של פרוביוטיקה בכדי לטפל בבעיות שונות במערכת העיכול. בשנים האחרונות פרוביוטיקה מככבת במזונות שונים בסופר, בפרסומות ליוגורטים ומזון לתינוקות. 

פרוביוטיקה עם אנטיביוטיקה

אנטיביוטיקה מסייעת לגרום למותם או הפסקת גדילתם של חיידקים מזיקים. לצערנו, אנטיביוטיקה גם גורמת לחיידקים הפרוביוטיים למות, וכך נוצר חוסר איזון חיידקי בקיבה ולהתפשטותם של חיידקים מזיקים. לכן חשוב מאוד לצרוך פרוביוטיקה במיוחד לאחר שימוש ממושך באנטיביוטיקה.

פרוביוטיקה מומלצת 

ישנם סוגים רבים של פרוביוטיקה בחנויות הפארם והטבע. חשוב מאוד לבחור במוצר איכותי בכדי להנות מסגולות הרבות של מוצר פרוביוטיקה איכותי ויעיל. מוצר איכותי מכיל כמות גדולה ביותר של חיידקים (25-50 מיליארד חיידקים), כי רובם מתים בדרכם לקיבה בגלל התנאים הקשים והחומציים במערכת העיכול.


כיום הטכנולוגיה החדשה של כמוסות שומרות על החיידקים הפרוביוטיים בדרכם לקיבה ומשאירה אותם במצב של תרדמת, במגע עם מיצי הקיבה הם "מתעוררים" ונכנסים לפעולה. על מנת לכסות מגוון רחב יותר של פעולות שנעשות על ידי חיידקי הפרוביוטיקה מומלץ לצרוך כמות גדולה של זנים בנוסף לכמות החיידקים. 

חיידקים פרוביוטיים נפוצים

• ל.אסידופילוס
• ל.פלנטרום
• ל.לקטיס
• ל.סליוריוס
• ל.קאזאי
• ל.רמנוסוס
• ב.לונגום
• ב.ברווי
• ב.ביפירום
• ל.בולגריקוס