הטיפים החמים ביותר? תאמו את העיסוי לשעה שקטה ביום, כבו את הטלפון שלכם ובקשו טובה מבן הזוג: צא לסיבוב עם הילדים.
תאמו את העיסוי בשעה שקטה ביום
כשאתם קובעים לעצמכם עיסוי, אתם עושים זאת על מנת ליהנות מהרפייה, בכדי ליהנות מיציאה קצרה מהשגרה ובכדי להשיב לגופכם את הדלק החיוני לו כל כך. בהנחה והייתם מתאמים את העיסוי שלכם במכון עיסויים, הרי שהייתם יכולים לעשות זאת בכל שעה ביום, תוך הידיעה כי חדר הטיפולים יהיה שקט. עם זאת, בעת שאתם מתאמים את הטיפול בבית שלכם, כדאי שתיקחו בחשבון את השעות השקטות ביותר בהתאם לאזור המגורים שלכם. המטרה? להבטיח כי תיהנו מטיפול שקט ונינוח.
המכשיר החכם שלכם? מחוץ לתחום
עם כל הדברים הטובים שהמכשירים החכמים עושים, לא ניתן שלא לייחס להם גם דברים פחות טובים. למרות שמדובר על הבית שלכם, כדאי בהחלט שתבססו לעצמכם את התנאים שהייתם מבססים במכון עיסויים חיצוני. ההמלצה אליכם? השקיטו את המכשיר החכם, נתקו את הטלפון הקווי, כבו את הטלוויזיה או כל מכשיר אחר שיכול להסיח את דעתכם. גירויים מסוג שכזה יכולים לפגוע במידת הניתוק שלכם מהשגרה וההתכנסות הפנימית שאתם כל כך כמהים לה.
הבטיחו סביבה שקטה עם אפס גירויים
האם כדאי להכניס מאפה לתנור ובאמצע העיסוי לקום בכדי לכבות אותו? חד משמעית, לא. בססו לעצמכם סביבה נקייה ככל הניתן מגירויים: דאגו שהילדים יהיו עם בן הזוג או אצל חברים ואפילו תלו שלט על דלת הבית ובקשו מהשכנים שלא לצלצל בפעמון הבית בשעה הקרובה. כל גירוי הכי קטן יכול להפר את שלוותכם ולהוציא אתכם מ"המוד" שאתם מנסים כל כך להיכנס אליו.
חלל ממוזג, מרווח ונעים
והדבר הבסיסי והחשוב ביותר הוא חלל מתאים לקבל בו עיסוי ביתי. הבטיחו כי יש לכם חדר פנוי וגדול לפתוח בו מיטת טיפולים, חשוב מאד שיהיה בחדר זה מזגן שיבסס את הטמפרטורה הנעימה ביותר בחדר וכי יהיה ניתן ליצור בו הצללה מדויקת. כל פרט הכי קטן יכול להשפיע על מידת ההנאה והאפקטיביות של העיסוי, זיכרו זאת.
