יתרון מספר 1 – מספר סוגי ספורט
אחד הדברים הטובים שמהווים יתרון יחסי בשירות אימון כושר אישי, זו היכולת של מאמן הכושר להתאים לכם מספר סוגי ספורט שחלקם עובדים על כוח וחלקם על אירובי. כאשר מבצעים שילוב בין כל אלו, ניתן להגיע לתוצאות טובות יותר לאחר זמן יחסית קצר וגם לשמור על התוצאות האלו.
יתרון מספר 2 – התאמה למטרה מסוימת
יש לכם מטרה לביצוע ספורט? באימוני כושר אישיים יעזור לכם מאמן הכושר להגיע אל המטרה הרצויה. למאמן הכושר האישי יש את הידע המקצועי והניסיון להביא אתכם לרמת כושר גבוהה בהתאם למטרה שסימנתם לעצמכם. כמו כן, הוא ידע להתאים לכם בדיוק את כמוץ האימונים וזמן האימונים אל המטרה שלכם.
יתרון מספר 3 – עלייה ברמת הכושר בכל זמן
כשאתם עושים כושר באופן קבוע, עם הזמן הגוף עולה במדרגת האימון ויש לעלות אותה בהתאם. העלייה חייבת להיות מבוקרת, כך שלגוף לא יהיה קל מידי, אך גם לא קשה מידי. מאמן כושר יוכל להתאים לכם בדיוק את מה שאתם צריכים כדי שהגוף יגיע לרמת כושר גבוהה.
יתרון מספר 4 – השוואת תוצאות כל שלושה חודשים
מאמן כושר יבצע ניתור של התוצאות לאורך כל שלושה חודשים, כך שאתם תוכלו לראות איך התחלתם ולראות גם את התוצאות לאורך הדרך. בצורה כזו המאמן יוכל להראות לכם את השיפור מההתחלה ועד הנקודה הנוכחית. זה ידרבן אתכם להמשיך בדרך זו וזה גם ימקד אתכם בתהליך ויביא אתכם לתוצאות טובות יותר.
יתרון מספר 5 – התאמת תזונה במידת הצורך
מאמני כושר שהם גם תזונאים, יעזרו לכם בהתאמת תזונה התומכת בכושר שאתם עושים. מי שיבצע נכון לאורך הדרך גם תזונה נכונה וגם תכנית כושר מותאמת, יגיע להישגים טובים בהרבה. אם מאמן הכושר אינו תזונאי, הוא יוכל לשלוח אתכם אל תזונאי שיתאים עבורכם תכנית תוזנה מותאמת לכם.
לסיכום, לאימוני כושר אישיים יש הרבה יתרונות. כאן מנינו רק מספר יתרונות ספציפיים, אך יש עוד הרבה כאלו שניתן למנות. ללא ספק, כיום אימוני כושר אישיים נחשבים לדבר הטוב ביותר שאתם יכולים לעשות עבור עצמכם.
